RADIJE SEKSOM NEGO UTEZIMA

Čitanje troši 20 kalorija, brzo pisanje 28 kalorija, ručno pranje posuđa 55 kalorija, glaćanje 59 kalorija, odijevanje odjeće 33 kalorije, vožnja bicikla 240 kalorija, ručno piljenje drva 420 kalorija, gledanje televizije 80 kalorija, umni rad 8 kalorija, planinarenje 580 kalorija, plivanje 450 kalorija, veslanje 360 kalorija, hrvanje 980 kalorija, trčanje 715 kalorija, lagana šetnja 175 kalorija, seks 300 kalorija.

Francuskinje to rade najbolje i najlakše

˝Kad odem u Francusku samo mislim na croissante. Mekani, slasni, topli...˝ priznala je Oprah Winfrey. ˝Prva tri-četiri dana odupirem se želji, a onda popustim i najedem se dosita. I kako se neću udebljati?˝
Krivo!!- odbrusila joj je Mirelle Guiliano, Francuskinja udana za Newyorčanina, predsjednica i direktorica tvrtke Cliquot.
˝Pojedite taj croissant! A onda umjesto da odmah sjednete u taksi ili u podzemnu, otpješaćite nekoliko stanica. Hrana je užitak i u njoj treba uživati˝- objasnila joj je vitka Francuskinja. Upravo je ona autorica knjige ˝Zašto se Francuskinje ne debljaju˝, zbirke trikova koji Francuskinjama - poznatima po vitkoj figuri, ali i dugom životu - pomažu da očuvaju dobru liniju, osjećaju se i izgledaju fantastično. Sve je dopušteno: može se uživati u delicijama - vinu, teškoj guščjoj jetri i maslacu - ali mudro.
˝Ne izbjegavam večere, znam i dosta pojesti. No sljedećeg jutra, umjesto ˝pravog˝ doručka, popijem samo jogurt. Sve je stvar pametne raspodjele, ravnoteže i zdravog razuma˝ objašnjava Guiliano.

Česti orgazmi donose sreću i uspijeh u karijeri!

Seksualno zadovoljene žene lakše postižu uspjeh u karijeri i dosežu više životne ciljeve.
Seksualna energija najsnažnija je energija na planeti, no mnogi je ljudi rasipaju ili je propuštaju iskoristiti u potpunosti. Ona je magnetska, karizmatična, zavodljiva na svaki način.
Povijest je pokazala da seksualna energija može upravljati podjednako muškarcima i ženama, uspješnim poslovnim ljudima, predsjednicima i premijerima i natjerati ih da radi nje riskiraju sve što imaju. Što to upravlja ljudima kad ulaze u takav rizik, mora da tu ima puno više od obične ejakulacije', pita se Lisa Turner koja sa svojim klijentima već 15 godina kombinira terapiju, fizičke instrukcije i tantričke principe, te iskustva stečena proučavanjem kabale, šamanizma i reikija, kako bi zaliječila i uspostavila ravnotežu na svim razinama. Trenerica orgazma podsjeća zašto je, osim pukog zadovoljstva, orgazam važan: on pozitivno utječe na zdravlje, pomaže borbi protiv kilograma (jedan orgazam cijelog tijela 'spržit' će 1000 kalorija), pridonosi metalnoj bistrini, jača kreativnost, čini ljude magnetski privlačnim, podiže samopouzdanje, pomlađuje. Postizanje orgazma neće samo pomoći vašem seksualnom životu, nego i vitalnosti, koncentraciji, boljoj učinkovitosti na poslu i životnoj energiji uopće. I više nego dovoljno razloga da se upustite u istraživanje vlastitog tijela i potragu za odgovarajućim tipom orgazma.

Klitoralni orgazam
Potreba za stimulacijom klitorisa kao pomoć ženi pri postizanju orgazma u prošlosti nije bila priznata ni prepoznata. Danas je sveopće prihvaćena i u literaturi i u svijesti, do te mjere da se prečesto upražnjava čak i na štetu drugih tipova klimaksa.

Vaginalni orgazam
Ovaj tip orgazma uključuje G točku i druga visoko osjetljiva područja unutar vagine. Dosta se razlikuje od ostalih tipova orgazma i može biti jačeg ili slabijeg fizičkog intenziteta, ali pouzdano podiže energetsku razinu na ukupnoj psihofizičkoj razini.

Višestruki orgazam
Mnogima nedosanjani san, višestruki orgazam podrazumijeva iznimno visoki stupanj seksualnog uzbuđenja, tako visok da omogućuje uzastopnu seriju orgazama, koji jedan za drugim potresaju tijelo. Lisa Turner usporedila ga je s niskom bisera.

Orgazam cijelog tijela
Iako su orgazmi cijelog tijela u većine žena rijetka pojava, to nije zato što ih je teško postići. Uz pravilan trening i često prakticiranje, postići ga mogu i žene i muškarci. Kad se dogodi, znat ćete da ste ga doživjeli: djeluje poput udara munje.

TBF - Alles gut

Natjerajte sreću da se lijepi za vas

Kao što nam jedna zlosretna sekunda može u tren oka srušiti sve što smo godinama gradili, tako nas sekunda sreće može odvesti do uspjeha, zadovoljstva i blagostanja. Sreća ima moć pretvoriti nemoguće u moguće, povući granicu između života i smrti, bogatstva i bankrota, ushita i očaja, piše britanski psiholog Richard Wiseman koji se bavi upravo tim problemom- što je sreća i kako je postići.
Već ste sigurno čuli za to pravilo: živite za sada, ne sputavajte se navikama iz prošlosti i ne gledajte čeznutljivo prema budućnosti - usredotoćite se na sadašnjost i život će vam biti ljepši i smisleniji. Da bismo živjeli u sadašnjosti, moramo se dovesti u stanje budnosti, što znači da moramo biti potpuno svjesni onoga što radimo - bilo da mijenjamo gumu ili programiramo na kompjuteru. A to ćemo postići tako da prihvatimo ono što radimo i u tome uživamo čak i ako nas to ne ispunjava veseljem.
Dakle, zamislite da vam pet minuta prije kraja radnog vremena, kad ste već u mislima kod kuće na kauču uz nove epizode ˝Uvoda u anatomiju˝, dođe šefica i kaže da morate još nešto obaviti. Znate da vam ne gine još sat, dva u uredu i sigurno nećete skakati od sreće, ali pokušajte to prihvatiti i pomiriti se s time. I istog časa zadatak će vam biti lakši jer ćete ga obavljati spokojno, a tako se stvara nova, kreativna energija.
No, što ako ne uživate u onome što radite? Dovoljno je odlučiti da ćete uživati tako što ćete se tome doista posvetiti, a ne gledati na to kao na put prema nečem drugom - višoj plaći, boljem autu, vitkijoj figuri...
Sindrom ˝odgađanja života˝ vrlo je čest u našoj kulturi: koliko ste puta sami rekli ili čuli druge da kažu: ˝joj, da mi je samo završiti fakultet/kupiti stan/naći dečka/dobiti posao, pa da budem sretan/sretna.˝ Pokušajte uživati u onome što imate jer i to je vaš život!
Kad se užitak u onome što radite spoji s jasnim ciljem zbog kojeg to radite, osjetit ćete entuzijazam. Poanta je u tome da treba jednako uživati u putu do cilja kao i u njegovom ostvarenju. Ako nam je cilj važniji od onog što moramo napraviti da bismo do njega stigli, bit ćemo pod stresom, a stres nam crpi energiju i izaziva tjeskobu i ljutnju. Entuzijazam je nešto drugo: iako smo fokusirani na cilj koji želimo postići, prije svega smo usredotočeni na ono što trenutačno radimo.
Ljudi često padnu kad napokon ostvare priželjkivani cilj i umjesto da uživaju pitaju se- ˝a što sad?˝ To se događa jer su se koncentrirali isključivo na cilj, a zaboravili su na proces kojim su stigli do njega. A taj proces je život sam! Zato se potrudite živjeti u sadašnjosti i uživati u svakom trenutku. Jer ako ne živite sada, morate se zapitati - ˝kad se zapravo događa taj život i živite li uopće?˝

Sretini ljudi znaju:
1. SLUŠATI INTUICIJU
2. RAZBITI KOLOTEČINU
3. GLEDATI POZITIVNO